Ritiro Spirituale "La Via del Cuore"

Condotto da Settimo Catalano, Enzo Esposito e Claudia Rizzato

Sabato 18 e Domenica 19 Maggio

Ascolto del III e del IV Canto della Bhagavad Gita - Cerimonia del Fuoco (Yaghia)

Per informazioni e prenotazioni: Miriana 340 1771043

Programma

Sabato 18 maggio 2024 

Tra le 9.00 e le 9.30 Arrivo all’ashram, registrazioni e assegnazione alloggio 

Ore 10.15 Pratica yoga con Claudia Rizzato 

Ore 11.15 Meditazione e respirazione Pranayama ( Nadi Shodhana) con Enzo Esposito. Tecnica di respiro consapevole per tranquillizzare la mente eliminando le disarmonie ottenendo maggiore equilibrio. 

Ore 11.30 Ascolto terzo canto della Bhagavadgita e condivisione con Settimo Catalano ( devoto di Babaji) 

Ore 13.00 Pranzo vegetariano 

Ore 15.00 Pratica yoga con Claudia Rizzato 

Ore 16.00 Meditazione e respirazione Pranayama con Enzo Esposito 

Ore 16.15 Ascolto quarto canto della Bhagavadgita e condivisione con Settimo Catalano 

Ore 18.30 Aarti al tempio 

Ore 20.00 Cena vegetariana 

Ore 21.00 danza libera con tamburo sciamanico. Movimento libero e spontaneo del corpo che segue il flusso del ritmo lasciando andare vergogna, blocchi e paure. 

Domenica 19 maggio 2024

Ore 5.15 Sveglia e doccia 

Ore 6.00 Puja al Babakutir 

Ore 7.00 Aarti al tempio 

Ore 8.30 Karma yoga per preparazione yaghia 

Ore 10.00 Yaghia ( cerimonia del fuoco al Duni) fuoco sacro situato all'esterno dell'edificio 

Ore 11.15 Bajans ( canti devozionali) intorno al fuoco del Duni. Condivisione e saluti 

Ore 13.00 Pranzo Pomeriggio di relax e saluti 

La prenotazione è necessaria